請問我要如何打坐呢?每次我都會分心,真的很煩,到底要怎麼做呢?

打坐時,我常覺得,或許是我不夠專心或容易分心,所以我就有點隨它去。是不是就讓師父力量來處理?這樣似乎最簡單。

當然有時候你就是沒辦法專心,那就先放輕鬆些,然後再集中。有時候即使你沒有真的專注於心,但你仍然持續集中精神,因此偶而會突然發現:「啊?」自己還想著事情或只是躺在那裡,也看到光及內在境界。真的,我們只要盡本分,恩典來自於師父力量。恩典要來就來,都是這樣的。

清海無上師   清海無上師   清海無上師

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